Le coach vous établit un programme personnalisé d'entraînement et de diététique en fonction de :

•   Vos objectifs

•   Votre sexe

•   Votre âge

•   Votre poids

•   Vos antécédants médicaux

•   Votre emploi du temps

•  Tests de récupération / endurance musculaire

•  Calculer la proportion masse grasse/masse musculaire

•   Prises de mensurations

•   Entretien sur vos objectifs (remise en forme, perte/prise de poids, prise de masse musculaire, bodysculpt, perte de la cellulite …etc).