Quel est le meilleur programme fractionné ?
L'entraînement fractionné est une méthode d'entraînement qui commence à gagner en popularité et qui peut être appliquée à une variété de sports et d'activités. Il se caractérise par des périodes de travail courtes et intenses, séparées par des périodes de repos. Cette méthode d'entraînement a un certain nombre d'avantages et...